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#Petite silhouette Le secret le plus rapide pour maigrir
1. Ne boire aucun jus de fruit ni boisson sucrée
2. Ne pas manger de chips ni de sucre
3. Interdiction de manger des aliments frits
4. Consommer suffisamment de protéines à chaque repas
5. Ne pas boire d'alcool
6. Faire de l'exercice 3 à 4 fois par semaine
7. Boire beaucoup d'eau
8. Assurer 7 heures de sommeil
9. Avoir un temps de jeûne suffisamment long