金智塔
冥想不是為了“不想”，而是為了清楚地看見自己在想什麼。
不評判，不跟隨，只是覺察。
目的也不是讓你永遠快樂，而是讓你有能力去體驗任何情緒，並依然保持穩定。
每天5分鐘，練習和自己待一會兒。
#冥想 #正念 #覺察,光明一念喜愛
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未來的電
我從未覺得，這世間什麼東西是真正屬於我的。年少時攥著的糖，化在掌心，甜意轉瞬即逝；
曾經愛不釋手的玩具，落滿灰塵，被遺忘在儲物間
的角落。後來慢慢長大，以為握住了更重要的東西——熱烈的喜歡，堅定的陪伴，光鮮的身份。可風一吹，那些信誓旦旦的承諾散了，並肩而行的人岔了路，連握在手裡的身份，也不過是浮世的一粒塵埃。
我曾以為，父母的庇護是永恆的港灣，直到看見他們鬢角的白髮，才懂歲月會帶走所有安穩的依靠；我曾以為，讀過的書、走過的路，會成為刻在骨子裡的印記，可回頭望去，許多細節早已模糊，那些以為牢不可破的記憶，也在時光裡慢慢褪色。
就連這具軀體，也算不上完全的擁有。它會
疲憊，會衰老，會在病痛裡低頭，會在光陰裡慢慢失去曾經的鮮活。我們不過是借它在人間走一遭，嘗遍煙火，歷經悲歡，最後還是要把它還給歲月。
後來漸漸釋然。原來世間萬物，皆是借來的光景。路過的風，賞過的月，遇見的人，都是上天贈子的禮物，有期限，有歸期。不必執著於"擁有"二字，不必為逝去的東西耿耿於懷。
其實人生最好的狀態，不是緊握不放，而是輕裝前行。帶著遇見的歡喜，帶著路過的溫柔，在每一個朝暮裡，認真地活，盡興地愛。
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我曾以為，父母的庇護是永恆的港灣，直到看見他們鬢角的白髮，才懂歲月會帶走所有安穩的依靠；我曾以為，讀過的書、走過的路，會成為刻在骨子裡的印記，可回頭望去，許多細節早已模糊，那些以為牢不可破的記憶，也在時光裡慢慢褪色。
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其實人生最好的狀態，不是緊握不放，而是輕裝前行。帶著遇見的歡喜，帶著路過的溫柔，在每一個朝暮裡，認真地活，盡興地愛。
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