Pesquisa do Hospital Infantil da Filadélfia: para crianças, é mais seguro ter celular aos 13 anos; usar por 5 horas por dia aumenta o risco de desenvolver depressão

Conforme pesquisa do time do médico psiquiatra de adolescentes Ran Barzilay, citada pela BlockTempo em 9 de junho e baseada em dados do Hospital Infantil da Filadélfia, crianças que só recebem o primeiro smartphone aos 13 anos não apresentam “associação” entre o uso do dispositivo e depressão ou obesidade. O estudo também identificou que adolescentes que usam o smartphone por mais de 5 horas por dia, dentro de um ano após receberem o aparelho, têm risco de desenvolver depressão, obesidade e privação de sono mais que dobrado.

Desenho do estudo e dados

O time de Ran Barzilay publicou uma nova análise no《JAMA Pediatrics》 com 1.959 adolescentes: 1.230 pessoas receberam o primeiro smartphone entre 13 e 14 anos, enquanto 729 não tinham smartphone; após acompanhar por um ano, foram avaliados os resultados de saúde.

O estudo preliminar, publicado anteriormente no《Pediatrics》, usou dados do banco de dados de desenvolvimento cognitivo do adolescente americano (ABCD), analisando dados longitudinais de mais de 10.588 adolescentes em 21 centros de pesquisa, com cinco avaliações entre 2016 e 2022, e confirmou uma associação significativa entre ter celular aos 12 anos e depressão, obesidade e privação de sono. Barzilay explicou que controlar o tempo e o local de uso “é uma intervenção ou ajuste comportamental bem direto, capaz de produzir mudanças significativas”.

Políticas comuns de restrição para smartphones e redes sociais entre adolescentes em diferentes países

Austrália：a partir de 10 de dezembro de 2025, fica proibido usuários com menos de 16 anos terem contas em redes sociais; plataformas que descumprirem a regra podem ser multadas em até cerca de 50 milhões de dólares australianos; até meados de dezembro, cerca de 4,7 milhões de contas de menores foram removidas

França：proibida a utilização de redes sociais para menores de 15 anos (pais podem consentir para uso a partir dos 13 anos)

Dinamarca：em elaboração uma proibição para menores de 15 anos

Portugal：limita para menores de 16 anos

Malásia：estuda proibir menores de 16 anos, com previsão de implementação oficial em 2026

Perguntas frequentes

Por que os 13 anos são considerados uma idade de início relativamente segura para ter um celular?

De acordo com o estudo de Barzilay no《JAMA Pediatrics》, crianças que só recebem o primeiro smartphone aos 13 anos não têm “associação” com depressão e obesidade após um ano de acompanhamento; já as que têm celular aos 12 anos apresentam risco significativamente maior. Barzilay explicou à imprensa que 13 anos é um “ponto inicial relativamente seguro”, mas ressaltou que ainda é necessário acompanhar com controle do tempo de uso.

Qual é o risco específico para quem usa mais de 5 horas por dia?

Com base nos dados do estudo, adolescentes que usam o smartphone por mais de 5 horas por dia têm risco mais que dobrado de desenvolver depressão, obesidade e privação de sono dentro de um ano após receber o aparelho. O estudo aponta que apenas tirar o celular do quarto pode reduzir de forma significativa o risco de privação de sono.

Como está o efeito prático da proibição de redes sociais na Austrália para menores de 16 anos?

A aplicação das regras na Austrália fica a cargo da comissária do eSafety Julie Inman Grant, e as plataformas que infringirem a lei podem ser multadas em até cerca de 50 milhões de dólares australianos. Até meados de dezembro de 2025, cerca de 4,7 milhões de contas de menores já foram removidas.