Nghiên cứu của Bệnh viện Nhi Philadelphia: Trẻ 13 tuổi cầm điện thoại sẽ an toàn hơn, sử dụng mỗi ngày 5 giờ làm tăng nguy cơ mắc trầm cảm

Theo BlockTempo dẫn tin ngày 9 tháng 6, nghiên cứu của nhóm bác sĩ tâm thần thiếu niên Ran Barzilay từ Bệnh viện Nhi Philadelphia cho thấy, trẻ em chỉ mới nhận được chiếc điện thoại thông minh đầu tiên ở tuổi 13 không có mối liên hệ với trầm cảm và béo phì. Nghiên cứu cũng phát hiện rằng, các thiếu niên sử dụng điện thoại thông minh hơn 5 giờ mỗi ngày, trong vòng một năm sau khi có điện thoại, có nguy cơ mắc trầm cảm, béo phì và thiếu ngủ cao hơn gấp đôi.

Thiết kế nghiên cứu và dữ liệu

Nhóm của Ran Barzilay công bố phân tích nghiên cứu mới trên《JAMA Pediatrics》 với 1.959 thiếu niên: 1.230 người nhận chiếc điện thoại thông minh đầu tiên trong độ tuổi 13 đến 14; 729 người không có điện thoại thông minh; sau đó theo dõi kết quả sức khỏe trong 1 năm.

Trước đó, nghiên cứu tiền đề được công bố trên《Pediatrics》 sử dụng dữ liệu từ cơ sở dữ liệu phát triển nhận thức não bộ của thanh thiếu niên Mỹ (ABCD): phân tích dữ liệu dọc trải rộng 21 địa điểm nghiên cứu, với hơn 10.588 thiếu niên, bao gồm 5 lần đánh giá từ năm 2016 đến 2022, và xác nhận rằng việc có điện thoại ở tuổi 12 có mối liên hệ đáng kể với trầm cảm, béo phì và thiếu ngủ. Barzilay giải thích rằng việc kiểm soát thời gian sử dụng và địa điểm sử dụng “là một can thiệp hoặc điều chỉnh hành vi rất trực tiếp, có thể tạo ra thay đổi lớn”.

Các chính sách hạn chế điện thoại di động và mạng xã hội đối với thanh thiếu niên ở từng quốc gia

Australia: Từ ngày 10 tháng 12 năm 2025, cấm người dùng dưới 16 tuổi sở hữu tài khoản mạng xã hội; nền tảng vi phạm có thể bị phạt tối đa khoảng 50 triệu đô la Australia; đến giữa tháng 12, khoảng 4,7 triệu tài khoản vị thành niên đã bị gỡ bỏ

Pháp: Cấm sử dụng mạng xã hội đối với người dưới 15 tuổi (phụ huynh có thể cho phép bắt đầu từ 13 tuổi)

Đan Mạch: Đang soạn thảo lệnh cấm đối với người dưới 15 tuổi

Bồ Đào Nha: Hạn chế đối với người dưới 16 tuổi

Malaysia: Dự kiến cấm đối với người dưới 16 tuổi, dự định triển khai chính thức vào năm 2026

Câu hỏi thường gặp

Vì sao 13 tuổi được xem là độ tuổi khởi đầu tương đối an toàn để dùng điện thoại?

Theo nghiên cứu của Barzilay công bố trên《JAMA Pediatrics》, những trẻ chỉ nhận được chiếc điện thoại thông minh đầu tiên ở tuổi 13, sau khi theo dõi một năm, “không có liên quan” với trầm cảm và béo phì; còn những trẻ có điện thoại từ lúc 12 tuổi thì lại có nguy cơ cao đáng kể. Barzilay nói với truyền thông rằng 13 tuổi là một “điểm khởi đầu tương đối an toàn”, nhưng nhấn mạnh rằng vẫn cần đi kèm quản lý thời gian sử dụng.

Nguy cơ cụ thể khi sử dụng mỗi ngày hơn 5 giờ là bao nhiêu?

Theo dữ liệu nghiên cứu, các thiếu niên sử dụng điện thoại thông minh hơn 5 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc trầm cảm, béo phì và thiếu ngủ trong vòng một năm sau khi có điện thoại cao hơn gấp đôi. Nghiên cứu cho biết chỉ riêng việc chuyển điện thoại ra khỏi phòng ngủ cũng có thể giảm đáng kể nguy cơ thiếu ngủ.

Lệnh cấm mạng xã hội 16 tuổi ở Australia hiện đang được thực thi hiệu quả thế nào?

Các quy định của Australia do chuyên viên eSafety Julie Inman Grant phụ trách thực thi; nền tảng vi phạm có thể bị phạt tối đa khoảng 50 triệu đô la Australia. Tính đến giữa tháng 12 năm 2025, khoảng 4,7 triệu tài khoản vị thành niên đã bị gỡ bỏ.