Tiên Hạ dưỡng Dương pháp



Điều chỉnh thân thể, tự nhiên ngồi hoặc đứng đều được. Điều chỉnh khí, tự nhiên hít thở, khi hành công không cần chú ý đến hơi thở. Điều chỉnh thần, thiền thần tĩnh lự, ý thức hoạt động tập trung vào tâm, hợp nhất với tâm (hoặc tâm trung đỏ khí). Lâu dài, nuốt nước miếng mười bốn lần, ý niệm dẫn dắt vào trong tâm. Xong rồi, lại nuốt nước miếng ba lần. Dùng ý gửi vào đan điền (nếu không có dịch nhầy, có thể xúc miệng rồi nuốt).
Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Bình luận
Thêm một bình luận
Thêm một bình luận
Không có bình luận
  • Ghim