觀察了一些真正走出抑鬱的人,發現他們不是不再悲傷了,而是前額葉進化了。從抑鬱深淵爬出來的過程,本質上是一場極其殘酷的大腦重塑。挺過來之後,他們的前額葉往往比抑鬱前還要強悍。這種強悍不在於重新找回了快樂,而是他們真正掌握了駕馭痛苦的能力。不是抹除悲傷,是重建秩序。

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