El contenido anti-ansiedad es esencialmente caldo de pollo espiritual, que no tiene mucho efecto más allá de los masajes.

Hay dos formas de resolver la ansiedad que se pueden implementar en paralelo:

1. Dejar ir, siendo consciente de que solo necesitas obtener 2000+ calorías de alimentos y un refugio seguro para mantener la temperatura corporal para sobrevivir.
Esto incluye meditación, escritura (escribir tus emociones), comunicarse con amigos, etc.

2. Desglosar los problemas que enfrentas y hacer cosas que puedan resolver esos problemas.