Después de los 40, no se debe esforzar demasiado. Ni trabajar excesivamente ni hacer ejercicio en exceso; hay que actuar según las propias capacidades, combinar trabajo y descanso, y poner la salud en primer lugar. Después de los 40 años, las señales de advertencia del cuerpo suelen llegar de repente. Muchos ejemplos similares nos recuerdan que la salud no es un asunto menor. Valorar el presente y cuidarse a uno mismo es lo más importante.

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