Parece que la popularidad de EAA ha estado creciendo últimamente, y hay productos de varias marcas en el mercado. También, amigos que hacen entrenamiento de fuerza están hablando del tema. Investigé para ver cuál de marcas como Myprotein o Different es realmente buena.

Al comparar los productos populares de EAA, sentí que realmente depende de si eliges por los ingredientes o por el sabor. Impact EAA tiene un contenido de aminoácidos esenciales del 79.6%, lo cual es muy eficiente, pero también hay muchas opiniones que dicen que tiene un sabor amargo después de beberlo. Por otro lado, el de sabor a kiwi se puede beber como jugo, pero su contenido de aminoácidos esenciales es del 65.7%, más bajo.

Si buscas buena relación calidad-precio, el F&W EAA con sabor a limón cuesta aproximadamente 55 yenes por porción y tiene un contenido de aminoácidos esenciales del 83%. Sin embargo, hubo bastante opiniones que dicen que tiene un sabor amargo fuerte. Si prefieres un EAA más dulce y delicioso, también hay una versión todo en uno con sabor a durazno, pero eso aumenta la cantidad de carbohidratos, lo cual puede ser un inconveniente.

Al elegir un producto popular de EAA, creo que es importante definir tus prioridades. Si quieres seguir usándolo todos los días, el sabor puede ser lo más importante; si buscas eficiencia, es mejor revisar cuidadosamente la tabla de ingredientes. También hay opciones equilibradas, como el REYS con β-alanina y sabor a limón-lima, que vale la pena probar.