Hoje aprendi bem, aproveitando que ainda não choveu, saí rapidamente para fazer uma corrida leve de 6 quilômetros,

para evitar como ontem, quando só corri 1 quilômetro e começou a chover forte.
Sinto que toda vez que corro 6 quilômetros, as emoções negativas como pressão e irritação desaparecem completamente, aliviando bastante!
De fato, é uma ótima maneira de aliviar o estresse!
Mas cada pessoa gosta de esportes diferentes, por exemplo, há quem goste de jogar badminton, outros de boxe, e há quem prefira basquete e futebol.
Dizem que o esporte que uma pessoa gosta pode refletir a personalidade dessa pessoa.