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Hoje aprendi bem, aproveitando que ainda não choveu, saí rapidamente para fazer uma corrida leve de 6 quilômetros,
para evitar como ontem, quando só corri 1 quilômetro e começou a chover forte.
Sinto que toda vez que corro 6 quilômetros, as emoções negativas como pressão e irritação desaparecem completamente, aliviando bastante!
De fato, é uma ótima maneira de aliviar o estresse!
Mas cada pessoa gosta de esportes diferentes, por exemplo, há quem goste de jogar badminton, outros de boxe, e há quem prefira basquete e futebol.
Dizem que o esporte que uma pessoa gosta pode refletir a per

Recentemente, com a renda baixa, só posso comer alimentos leves, como verduras e batatas, sem grandes peixes ou carnes!🤣
Vocês já almoçaram?

Acabei de correr menos de um quilómetro quando começou a chover forte. Realmente, o céu tem seus imprevistos!
Só posso voltar para casa, esperar a chuva passar e depois continuar.

Bom fim de semana a todos
Venham visitar a sessão de treino de jiu-jitsu brasileiro infantil de manhã!
É uma academia de jiu-jitsu brasileiro fundada por um Hong Kongês na Tailândia, o proprietário era muito magro, depois começou a treinar jiu-jitsu brasileiro, dizem que, quando estava no Reino Unido, conseguiu imobilizar sozinho 2-3 bandidos de rua a mãos nuas
Daqui a pouco também haverá treino para adultos!
O irmão Gato sempre quis treinar isso

Chuva leve à noite, corrida de 6 km concluída!
A corrida na chuva foi muito mais fresca do que o habitual!
Todos fizeram exercício hoje😄

Há muito tempo que não comia churrasco! Estou com saudades de churrasco,
uma das comidas favoritas do Gato, churrasco🤣

Gm Bom dia a todos
O Gato não é de ficar sem tempero
Acabei de comprar um pacote de pimenta em pó!
Vocês gostam de comer picante?

Bom dia a todos, GM
O café da manhã do Gato hoje é frango frito! Nani, comer frango frito logo de manhã?
Exatamente, na Tailândia, frango frito e churrasco são alguns dos cafés da manhã mais comuns 🤣
Na Tailândia, o café da manhã é uma grande coleção de carnes assadas e fritas!
E o que é diferente é que, quando o Gato estava na China, era uma grande coleção de carboidratos. Por exemplo, arroz de arroz, macarrão, panquecas, baos, e youtiao, etc. 😂 Claro, na Tailândia também há youtiao
Se perguntar ao Gato qual país tem o melhor café da manhã? O Gato acha que ambos não são muito bons

Mesmo a chover, tenho que fazer o registo da corrida noturna!
Depois de correr 6 km à noite, vou treinar os músculos, tomar banho e dormir!
Todos fizeram exercício hoje?💪

Que entediado, amigos, quero sair para brincar😂
Comer uns amendoins para aliviar o tédio primeiro🤭
A Tailândia também importou esse tipo de amendoim da China, e é vendido em muitos lugares